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笹读作“替”。又叫鬼脚掌。叶呈莲座式排列，肉质，狭三棱形，向内卷曲，背面呈龙骨状凸起，边缘无刺，沿边缘有白色条纹，先端具黑色硬刺。 先从根部神部摸起。中指有三节，根部为神，靠食指一侧为内神，靠无名指一侧为外神；中节内为内仙，外为外仙；末节指内为内鬼．外为外鬼。 方法三，去pdd或者tb搜健身刺球，买一个手掌那么大的硬的上面都是刺的塑料小球。裸脚用穿高跟鞋时的，那种前脚掌区域，用力踩在刺球上，脚趾根部部位，特别酸爽。前脚掌用力，放松了斜方肌（可以对照脚底按摩的那个图，刺球有点尖硬受不了的穿袜子踩）。这个刺球也可以用来踩脚底其他部位，缓解眼睛酸涩等。 今日疼麻：睡前23点膝盖上前侧和膝盖下外侧放射性疼5级，疼了五六下就停一会，然后接着疼，连续疼了好几次。凌晨2.4.6都有醒来，疼痛和昨天差不多3级。七点多曲腿醒来，腰部大腿小腿很疼3级，半小时后小腿依旧疼3级，大腿后根部也疼3级，脚后跟2级。从早7点到9点一直不舒服大部分小腿疼3级，贴了暖宝宝在小腿外到9点好一点了。白天中间三个脚趾比较疼3级，到了晚上20点左右前脚掌不舒服3级。白天每次下地大小便侧卧起身都会扯到右大腿外和右小腿4级疼，曲腿坐马桶时小腿疼4级，用力大小便4级疼 民间常常说“踮脚走路是鬼相”，鬼走路都是脚尖先着地，而踮着脚走路的人也是“短命鬼”。这个说明有一定的道理。在正常情况下走路，一般都是脚后跟先着地，然后控制骨骼和肌肉，将重心向前脚掌转移，随即全脚掌触底，然后脚后跟上抬，脚趾往后蹬，腿整体向前运动。 古道旁边有两颗根部交叉的柏树，突出的根系拥抱在一起，便是我放学后温暖的床，三点放学，回家太早了，躲在里面小睡一会儿再回家，有一次醒来，天已经暗了，一时分不清是早晨还是傍晚。背上书包赶在天黑之前飞奔回家，大人说天黑之后大路两旁会出来鬼，所以每次走在那片茂密的柏林里，心都快跳出嗓子眼，更别说天快黑了。 这一周时间，除了帮助寺里僧人，处理一些小毛病之外，就是给附近找来的百姓看病，一旦闲暇下来便和老者聊一聊当地的风土人情。一次快收摊的时候，走来一位老者，从走路姿势来看，老者好像腿不敢用力，每走一步仿佛都会感到很大的痛苦。等老者坐到李有序面前才说道，我也没有什么大病，就是脚掌上长满了不少的鸡眼，说着脱下鞋子让李有序观看，李有序一看之下就笑道，一个鸡眼就已经让人非常痛苦，老丈的脚底板有十几个，难怪走路要龇牙咧嘴，说着从药箱里取出大号的银针，朝着每个鸡眼的部位深深的刺了下去，每次都能深达鸡眼的根部，然后用力去挤压，直到鲜血渗出来为止，尽管当时感觉很痛，但过后却感觉好了很多。 村中主干道边一棵上百年的鬼柳树也为乡村增色不少，沧桑的树干无言地述说着山村悠久的历史文脉，巨大的树冠在夏日里为山民遮阴挡雨，为此，村两委特意在树的根部建了一个圆形的大花坛予以保护。 笹之雪拉丁名中的victoriae，是为了纪念维多利亚女王，所以也有叫维多利亚女王龙舌兰或者皇家龙舌兰，国内则还有厚叶龙舌兰、鬼脚掌的叫法。 它的花，它的叶，它的果都可以全身吃饱都可以入药，身上都是烫的，咱要多吃它，多吃的。以前都叫胰岛果，知道了吧？胰岛果那啥意思吧？现在你们摊高高的，胰岛胰岛什么素的，就是它知道了吗？就是胰岛，也叫鬼的江，也叫阳姜就是它的果子，什么糖的、膏的，不能吃甜里的，要多吃它的叶子、杆壳，根部浑身上下都是包，经常上火的，舌头长口疮这，烂嘴这，口腔溃疡这，多熬它的水去喝，现在果子可以收了。 农历七月十五中元节这天，全国很多地方都会选择吃鸭子。为什么呢？原来“鸭”就是“压”，取其谐音，吃鸭子是为了压住鬼魂。况且鸡爪呈耙状，易把鬼的衣服抓掉（大概怕积下恶怨，不肯回到原处），所以选脚掌扁平的鸭子也在情理之中了。中元节吃鸭是因为传说去世的祖先会在中元节这一天回家探亲，要过奈何桥，但没有船过不了。于是，活着的人要送些鸭子下去，好让鸭子游泳载他们回来，久而久之，也就形成了传统，一到鬼节就吃鸭子。 42岁的张洁（化名），几乎每天上班都穿着尖头高跟鞋，随着时间的推移，她发现自己的右脚出现疼痛和不适，尤其是大脚趾根部和脚掌部位。经长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）创伤骨科、手足显微外科门诊检查，诊断为“右足拇外翻”，且比较严重，需要入院接受手术。 中大班队列练习：齐步走与立定：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 齐步走与立定：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 大约12点的样子，我们散场了，几个人也是喝得有点多，一个个头昏脑涨的站在那里等电梯。李芳跟我们老板关系很好，所以也认得我们，自然也要把面子上的事做足，做夜场，都是这样，不论你明天怎么样，今天你是我的客人，我就要把面子给你赚足，他们吃的是开口饭，吃得也是人情饭，所以她看到我们出来，立刻带着她手下的几个小主管送我们到电梯口，一直站成一排送我们。我看到李芳的裙子都换了一条，原来是条白色后开叉一步裙，变成了一条蓝色短裙，裙子一直短到大腿根部，露出她徐娘半老的黑丝大腿，左右摇摆。听她手下的主管讲，刚刚那个矮子鬼的朋友喝醉了，又拖着李芳玩骰子，吐了她一身。所以只能随便找了条裙子换了。